Сегодня они используются практически во всех видах спорта. В таких, как бег, велоспорт, легкая атлетика, кроссфит, игровые виды спорта, смешанные единоборства. А также рашгарды используют бодибилдеры, боксеры, хоккеисты, футболисты, поклонники силовых упражнений в тренажерном зале.